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Arti marziali: apertura Corsi Autodifesa maschile e femminile I.K.M.O. Genova

In questa disciplina delle arti marziali tutte le tecniche di autodifesa sono basate sulla semplicità: vengono usati movimenti naturali del corpo e reazioni istintive a particolari pericoli. Questo rende minimo il numero dei movimenti necessari, abbrevia il tempo di reazione, risparmia l’energia del corpo, creando così efficacia nell’azione. Le tecniche sono eseguite simultaneamente con lo scopo di sorprendere l’avversario; inoltre una tecnica di base può essere applicata con versatilità a differenti scenari di aggressione.

I corsi si rivolgono ad ogni tipo di persona, indipendentemente dall’età, dal sesso, dalla preparazione fisica e insegna a difendersi sia dal punto di vista tecnico che da quello psicologico. E’ fondamentale sviluppare la giusta tecnica fisica ed acquisire una corretta impostazione mentale: in questo modo la capacità di reagire di fronte agli ostacoli migliora e di conseguenza si ottiene maggiore fiducia in se stessi. Offre quindi la possibilità di soddisfare la necessità di sentirsi più sicuri e protetti nell’affrontare situazioni di disagio, in cui occorre sapersi difendere.

Per imparare le tecniche di autodifesa e mantenere il corpo tonico, agile e scattante è sufficiente praticare un allenamento costante di due o tre sedute settimanali. Non esistono limitazioni fisiche per praticare questa disciplina, in quanto chiunque, in base alle proprie capacità, può essere in grado di difendersi. I partecipanti devono avere compiuto il diciottesimo anno di età e non aver riportato condanne penali.

La lezione si divide in due parti, una teorica e una pratica. Nella teoria vengono impartiti i principi base di autodifesa. Si impara il comportamento ideale da tenere quando si cammina per strada, poi si studia il modo migliore per interagire con l’eventuale aggressore. Nel passo successivo, vengono prefigurati i vari tipi di attacco che ci si può aspettare, studiati in base al tipo di arma e al comportamento dell’aggressore. Nella teoria si impara anche a trasformare un oggetto di uso comune in un’efficacia arma di difesa.

Nella parte pratica, si insegnano le tecniche di autodifesa e di combattimento: l’addestramento è composto da esercizi a corpo libero e di stretching, eseguiti con l’obbiettivo di acquisire precisione, forza e velocità nei movimenti.

IKMO propone corsi di formazione di livello base, di difesa personale femminile, per istruttori ed operatori di sicurezza, forze dell’ordine e militari, oltre a lezioni provate e personalizzate a qualsiasi livello.

Per maggiorni informazioni visita il sito http://www.ikmo.it

Krav Maga: la difesa personale efficace per tutti

Il Krav Maga è una tecnica di autodifesa di origine israeliana efficace e innovativa che insegna a difendersi dal punto di vista sia fisico che psicologico. Nata in ambito militare, sviluppa allo stesso tempo istintività e razionalità coniugando il mondo delle arti marziali e del combattimento corpo a corpo, combinando aspetti diversi di queste due realtà.

Il Krav Maga è una disciplina fluida, non statica, che proprio per la sua duttilità cerca risposte diverse in relazione ai possibili tipi di attacco e di “aggressore”, specialmente in quei casi dove la difesa non è una scelta ma l'unica possibilità. Legando la preparazione fisica a quella mentale si ha come obiettivo il raggiungimento di una completa capacità di risposta al pericolo e agli ostacoli, mantenendo sicurezza e consapevolezza nei propri mezzi in situazioni reali e concrete.

Per avvicinarsi al mondo del Krav Maga è possibile rivolgersi alla IKMO (International Krav Maga Organization), un'organizzazione fondata da un team di professionisti in questa disciplina intorno al Chief Instructor e direttore tecnico internazionale Marco Morabito. La sua sede è a Genova presso la palestra De Scalzi Polacco e qui vengono organizzati continuamente seminari, corsi e lezioni per diffondere e perfezionare la padronanza di questa tecnica a diversi livelli, da quello professionale a quello di base per principianti.

La sua stessa natura di disciplina attenta al risultato concreto rende il Krav Maga perfetto per chiunque, efficace per difesa personale e altrui, in maniera particolare in quella situazione “da strada” che lascia poco spazio al “superfluo”. Se ti appassiona questo modo di pensare la difesa personale visita il sito della IKMO (www.ikmo.it) dove troverai contatti e approfondimenti per scoprire il mondo del Krav Maga.